Le blog

Le Maca, aphrodisiaque et plus…

Le maca est la plante qui pousse à la plus haute altitude dans le monde et dans des conditions climatiques très difficiles, il est connu pour augmenter la résistance et l’énergie et pour avoir une influence favorable sur la fertilité et la libido homme comme femme

L’eau bleue

Je vous dirais les mots bleus, ceux qui se disent avec les yeux...Inspirée par ma productrice de spiruline Bleue, je vous délivre une recette très facile à faire et bénéficier des bienfaits de la spiruline bleue 😉

La spiruline bleue, naturelle et puissante

Vous connaissez déjà les bienfaits de la spiruline, avec notamment sa composition, un super aliment. Mais connaissez vous la phycocyanine, une de ses composantes ? Un nom étrange certes recelant de nombreuses vertus.

La spiruline, l’algue miracle

Manque de tonus, fringales, sportifs, végétariens, découvrez la spiruline. 100% naturelle, elle fait partie des 36 espèces d’algues à être comestible. Les Incas ont été les premiers à consommer cette algue miracle comme aliment à part entière.

Gaufre salée au four

Une recette rapide et délicieuse pour petits et grands gourmands ! Comment manger des légumes sans s’en rendre compte ? Facile optez pour cette petite recette au four pour 8 gaufres.

Pancakes vegan

Pas d’œufs ? Pas de souci, au petit-déjeuner, préparez-vous des pancakes vegan ! Promis vous serez conquis.

Banana bread aux pépites de chocolat sans gluten

Des bananes trop mûres ? Découvrez comment les utiliser en vous régalant sainement !

Smoothie bowl

Smoothie Bowl, ça ne vous dit rien ? Une petite recette pour allier bien-être et gourmandise. Des fruits, des supers aliments et du chocolat !

Petits flans libanais

Une recette toute simple pour se régaler rapidement, sans gluten et 100 % végétal. Un dessert pour se rafraîchir par temps de forte chaleur.

Rochers moelleux vegan

Envie de changement au petit-déj’,  préparez-vous des petits rochers moelleux à base de flocons d’avoine pour affronter la journée.

Smoothie choco-banane-cacahuète

Une boisson complète, gourmande, rapide, simple à réaliser pour se préparer aux journées bien remplies !

Muffins aux pépites de chocolat sans gluten

Des bananes trop mûres ? Recyclez-les en muffins pour vos en-cas gourmands !

Banana bread vegan

Un instant de douceur et de gourmandise saine, ça se passe par ici avec ce banana bread vegan sans sucres ajoutés.

Lait d’or

Découvrez l’usage du curcuma sous une autre forme : le lait d’or en provenance de la tradition ayurvéda, un remède naturel et bon pour la santé !

Crêpes légères

Le temps d’une gourmandise, découvrez ces crêpes légères et goûteuses !

Cake salé au curcuma

Vous ne savez pas quoi faire à dîner ce soir ? Optez pour ce cake salé et bon pour la santé !

Gâteau citron-fruit à pain

Découvrez comment utiliser la farine de fruit à pain en gâteau léger et moelleux.

Energy balls spiruline

Un regain d’énergie, c’est possible avec les energy balls spiruline.